Зашто старији требају мање гледати телевизију

Људи пензионе доби често све своје вријеме проводе испред телевизора. У неким апартманима овај уређај ради готово читав дан. Становници таквог стана се навикавају на стално укључени "ТВ човек". Они не само да разговарају са водећим или теле-херојима, свесни су свог живота, већ такође губе осећај пропорције и гледају на све.

Тачно, међу старијима (и не само!) Постоји посебна "московска мода". Њене присталице не гледају ТВ емисије. Овај градски тренд се појавио пре десетак година. Постепено покрива друге градове и друга насеља. Објашњење за то је у садржају програма. Гледаоци често нервирају превелике количине рекламирања и завере који су далеко од стварног живота, они траже и проналазе друге могућности за слободно време. Нажалост, ове опције често захтевају додатне трошкове.

Стога они који имају јако мало новца немају избора. Старији људи и они са ограниченим физичким способностима приморани су да гледају шта им творци ТВ канала намећу. А то није добро за њих! Ово је мишљење научника!

Зашто је дуготрајно провођење времена на телевизору штетно за старије особе

Утицај дугог боравка на ТВ-у на здравствено стање и здравље људи проучавају научници из различитих земаља. Резултате не можемо назвати радосним.

Погоршава се мождана активност, прети деменција

ПОМОЋ! Јапански неурознанственик и неурохирург Такасхи Тсукииама доказао је да је веома штетно дуго седети за ТВ-ом.

Провођење слободног времена на Интернету за рачунаром или паметним телефоном није мање штетно за здравље. Људима који често гледају мале равне површине дуже време, који занемарују кућне послове и тешко да су икада на отвореном, прети симптом деменције.

Ризик нису само пензионери, већ и људи у радном добу. Сви би они морали хитно да промене свој погрешан животни стил. Иначе је вероватно погоршање интелигенције.

ВАЖНО! Да би мозак радио, потребне су посебне вежбе. Симптоми деменције примећени су код оних који занемарују покрет ока.

Треба често да гледате количину стварних објеката. Могуће је тренирати мозак не само уз помоћ вида, већ и уз помоћ слуха. Тада се штетни ефекат може мало неутрализовати.

Трпећи памћење, осећа се стрес

ПОМОЋ! Британски научници такође су идентификовали штетне ефекте телевизије. Умањује меморију и менталну оштрину. Научници су приметили да телевизија непрестано подвлачи своју публику.

Ово стање проузрокују сцене насиља и друге сличне епизоде. Последице су очајне - стварају се хормони који негативно утичу на активност меморијског центра у мозгу.

ВАЖНО! Проблем је што су гледаоци пасивни. Они практично не комуницирају са телевизором.

Кимање главом у договору или неслагање, мрмљање или примедбе у правцу „кутије“ се не рачуна! Јер нема директне комуникације! Са таквом комуникацијом, старија особа формулише реченице, изговарајући своје мисли наглас, покушавајући да буде убедљива. Јача меморију, задржава способност размишљања и размишљања.

Научници настављају да посматрају и експериментишу. Они покушавају да схвате шта доводи до дегенерације памћења и когнитивних способности и како да се носе са тим. А гледаоци би сада требали да прилагоде свој режим. Уосталом, помоћи ће им да се осећају боље.

Како попунити слободно време за ТВ

Али како бити старији, за кога је телевизија постала једини саговорник и гост у кући? Мораћемо да се подсетимо да родитељи садашњих пензионера нису имали ову прилику. И на крају, пронашли су лекције за себе, уљепшавали слободно вријеме!

• Прегледајте своје именике. Сигурно имате о чему да разговарате са породицом и пријатељима! Вратите комуникацију са њима, учините је редовном! Можда је за неке од њих ваш позив од виталне важности!
• Ако здравље дозвољава, понудите своју помоћ у бризи за унуке. Покупите се из вртића, шетајте полако парком, осврћући се на све - родитељи обично немају довољно времена за то. Они ће сигурно бити срећни због ваше помоћи.
• Наравно, баштованима није потребан наш савет. А ако немате заплет? Па шта! Шетање је и даље могуће и неопходно! Парк или трг, улица или двориште - шетња! Сваки дан!
• Кућни хоби и рукотворине (шивање, плетење, везење), читање, фотографија и друге угодне активности за које претходно није било довољно времена помоћи ће да се разведри слободно вријеме.
• Данас многи локалитети већ имају активне групе за дуговјечност. Сазнајте о њима и постаните члан таквих група. А ако не, постаните њен организатор! Морате успети!
• Многи занимљиви догађаји и празници вероватно се одржавају у вашем граду или селу. Јесте их видели у телевизијским информативним емисијама? Многи од њих не захтевају плаћање од гледалаца. Постаните њихов учесник, ово је занимљиво, поготово јер се на екрану појављује само мали део акције!

Као што видите, живот изван телевизијског екрана постоји! Послушајте мишљење научника и вршите сопствени експеримент најмање месец дана. Скратите гледање телевизије и примјетите како се осјећате. А у ТВ програму изаберите само најзанимљивије. Будите здрави и независни од телевизијског пријемника!