Ко не воли да гледа ТВ емисије или ТВ емисије. Наравно, ово је реторичко питање и већи проценат становништва свакодневно гледа телевизију.
Али да ли је ово слободно време сигурно? Успешни људи не гледају ТВ, верници Јевреја, чак ни у његовој кући. Можда постоји веза између неуспеха и губитка времена на гледању телевизије; и између успеха и одустајања од ТВ-а.
Наш мозак има особину - не може разликовати стварне догађаје и оне који се дешавају на екрану. Док гледамо комедију, доживљавамо пријатне емоције, а мозак шаље сигнал о ослобађању хормона среће. Али када видите драму, акциони филм или сажетак криминалних вести, мозак на то реагује као да је стварна ситуација. Адреналин и хормони стреса ослобађају се у организму.
Овај ефекат потврђује научна чињеница:
- док гледамо ТВ, кортекс и поткортекс мозга су искључени, као да спавају. У то време је периферни нервни систем активан. Такав систем рада је својствен животињама које не разликују стварни живот од слике. (Пример је реакција животиња на њихов одраз).
Искориштавајући ову функцију, у телевизијске емисије и рекламе уводи се 25 кадрова или други знакови које наше око не може ухватити, али подсвест снима и препознаје тај кадар. Ове технике су усмерене ка подсвести, видљиве су само делић секунде и свест их нема времена да примети. У том су стању информације које су потребне оглашивачу чувају у нашем „поткортексу“. Као резултат тога, верујемо да је један детерџент стрмији од другог. Исцрпљивање вјежбања прије губитка свијести је здрав начин живота, а јогурт са мало масти је користан производ итд. итд.
Дакле, информације које се дају на телевизији директно утичу на нашу свест, форсирајући избор да буде донесен некоме (а не ради се само о куповини робе).
Како зрачење утиче на наш мозак, психу
Чини нам се само да је гледање телевизије безазлено слободно вријеме. Међутим, ако копате дубље, многи људи који су незадовољни својим животом почињу тражити „утјеху“ на плавом екрану, с временом телевизијски живот у ТВ серији или реалити схов замјењује стварни човјеков свијет. Постаје "зависник", зависан од ових програма. Живи у том свету, догађајима, емоцијама. И серија, можда најобезопаснија, од чега можете да постанете зависни.
Гледање омиљене ТВ серије ослобађа хормоне ужитка у вашем телу - ендорфине. Често ово занимање доводи до потпуног одсуства пријатеља и саговорника. Особи не треба ништа да ради, ради задовољства, само притисните дугме на даљинском управљачу. Ако додате „слаткише“ у ову врсту дочека, што многи људи раде, онда ћете се ослонити на ТВ и нездраву храну. Што такође доводи до вишка килограма.
ВАЖНО! Гледање телевизије дуже од 3 сата дневно негативно утиче на менталне способности. Особа се још горе носи с планирањем, меморирањем и учењем нових информација.
У 2001. години, на основу 46 студија, установљено је да гледање телевизије у раној доби одлаже даљи развој детета. Нга су већ установили и доказали сви неуролози, психијатри, педијатри и логопеди - дете не би требало да гледа цртане филмове, ТВ дуже од 1 сата дневно.
Чињеница је да у тренутку гледања ТВ емисија или цртаних филмова наш мозак ради само половину. Не треба размишљати и решавати проблеме, као што је то случај са рачунаром или играњем на плочи. Као резултат тога, важни дијелови мозга остају неразвијени, па ће њихов развој у старијој доби бити тежи и дужи. Отуда и одсуство деце и неуспех деце у школи.
ВАЖНО! Колико год звучало чудно, психолози заузимају страну рачунарских игара. У стању су да развију мишљење и логику, за разлику од безумног гледања телевизије. Али ово није панацеја, то је мање зла. За дете ће бити корисније бавити се креативношћу, развијањем моторичких вештина, дизајнерских вештина, маште (цртање, конструисање, моделирање, само играње са вашим играчкама у имагинарном свету и ситуацијама).
Дозвољено време за децу на ТВ-у:
- 2-3 године - 30-40 минута;
- 3-7 година - 1-1,5 сати;
- 7-13 година - 2 сата.
Иста ствар се догађа и са одраслом особом. Да, више не требамо решавати једначине и учити песме напамет, овисно о професији која је наравно. Али у одраслом животу постоје нерешени проблеми, тешке ситуације и успех у свим областима. Успут, памћење поезије напамет смањује шансе за болести повезане са менталном активношћу (на пример, склероза).
Учинак током спавања, зашто не спавати под укљученим телевизором
Често се догоди да заспите на рекламирању, не чекајући наставак филма. Ситуација је прилично витална, али небезбедна. Спавање с укљученим телевизором може узроковати хронични умор, лоше расположење и главобоље.
ВАЖНО! Било који извор светлости у сну спречава производњу хормона сна - мелатонина.
Светлост која зрачи укљученим екраном делује на наш мозак као сигнал дна. Снима се чак и са затвореним капцима, можете да проверите и код куће. Дакле, ово светло сигнализира дан који долази, што значи опција 2: или је време да се пробудите или заспите рано. Као резултат, не можете дубоко спавати. Наиме, у фази дубоког сна одвијају се најважнији процеси одмора и опоравка. Као резултат тога, ујутро сте сломљена и не одмарана особа.
САВЕТ! Ако вам је тешко заспати, искључите телевизор 1-2 сата пре спавања. И уклоните све изворе треперења - паметни телефон, таблет, рачунар и е-књиге. То неће иритирати нервни систем и помоћи вам да се успавите.
Постоји други разлог да искључите телевизор пре спавања. Будући да смо у стању сна, настављамо са перцепцијом околине. Отуда и непријатни снови када смо хладни и лоше спавамо у врућој соби. Осећамо мирис и звук, па можемо несвесно да опажамо информације емитоване. Такав сан ће личити на сесију хипнозе - нећете се сетити онога што сте чули у сну, али на подсвесном нивоу те информације ће бити одложене.
Оставите Коментар