За и против ТВ-а

Према социолошким истраживањима, 60% руске популације у слободно време гледало је телевизијске емисије. Као и сваки догађај, производ или имовина, емитовање има своје позитивне и негативне стране.
Које су предности и недостаци телевизора? Телевизија је за већину људи постала саставни део живота, најважнија забава.
Користи и штете од телевизора су очигледне. Телевизија је лако доступан и погодан начин да проведете своје слободно вријеме, опустите се и препустите се забави.

Каква је употреба ТВ-а

Корисне методе за коришћење телевизије:

• главна предност телевизије је бесплатно гледање филмова, серија и телевизијских програма;
• са могућношћу да се искључе бесмислени програми у корист потпуних и информативних програма, проводити време иза плавог екрана имаће врло позитиван ефекат;
• информативни програми, телевизијски програми о свету око нас, о резултатима људских достигнућа, о формирању односа међу људима, о историјским догађајима пружају одличну прилику за само образовање и самообразовање;
• ТВ омогућава да будете у току са актуелним догађајима, сензацијама и инцидентима;
• имати представу о томе како живе познате личности и шта раде;
• забавни и музички програми помажу да се смирите и развеселите након напорног радног дана;
• многи брзо заспе под ТВ-ом, што је важно за особе с несаницом;
• спортски програми помажу у одржавању кондиције и вјежбања код куће;
• гледајући кулинарске програме, можете научити умијеће кувања;
• захваљујући телевизијским емисијама, влада може масовно да обавести становништво.

ВАЖНО Правилно и уз добробит здравља и хоризонта користити телевизијске програме.

Шта је штетно за ТВ

Временом, човек развија опсесивну зависност од телевизора, као средства за бег од усамљености.
Издвајамо не само предности, већ и недостатке телевизора. Негативни аспекти гледања телевизије су следећи:

• лажно мишљење да потпуни одмор може бити само на плавом екрану;
• Зависност од ТВ-а захтева стално пратећи ефекат буке. То повлачи за собом повећање потрошње електричне енергије и неоправдане трошкове приликом плаћања комуналних рачуна;
• поред нервозе због сталне повезаности реклама, ТВ љубавник губи пуно времена гледајући га;
• већина док сте у одсуству, глупо пребацивање тастера на даљинском, покушавајући да пронађете нешто узбудљиво, али не можете да изаберете нешто;
• посматрајући све без изузетка, човек преоптерећује мозак непотребним бескорисним информацијама;
• криминални и негативни програми нарушавају унутрашње стање духа, што може узроковати несаницу;
• Љубитељи јела у близини телевизора, однесен преносом, једу више него што би требали. Често то изазива гојазност.

Упоређујући позитивне и негативне аспекте телевизије, свака особа мора сама да одлучи како ће телевизију користити.

ВАЖНО Генерално, питање је за шта телевизију користити: привремено заборављајући из стварног живота, у образовне сврхе.

Колико можете гледати ТВ без штете

1. Одрасла особа.

За одраслу популацију није тако једноставно поставити ограничење гледања телевизије, јер нема контролу над њима и они себи одређују време за гледање. Они који желе да задрже здравље требало би да боље следе препоруке специјалиста и да не прелазе сигурну зону, дефинисану у два сата непрекидног гледања. Тада морате направити паузу, најмање 4 сата, и поново можете укључити телевизор.

Занемаривање ових препорука проузроковаће:

• умор;
• резање болова у очима;
• црвенило очију;
• висок крвни притисак
• главобоље.

2. Тинејџер.

Седница непрекидног гледања телевизије за тинејџере дозвољена је највише сат и по. Ограничавање времена тинејџера за гледање телевизије је још важније јер користи и рачунар. У таквој ситуацији гледање дјечјих ТВ емисија претјерано напрезање очију, што доводи до оштећења вида.

3. Дете.

Деца која немају чак три године могу да гледају телевизију не више од четврт сата дневно и, што је најбоље, две емисије. Односно, гледање кратког цртића биће доста.
Деца и вртићи у вртићима могу да гледају ТВ емисије више од пола сата дневно. Ретко, али понекад можете повећати гледаност на један сат.
Што се тиче деце и адолесцената, услове можете поправити променом гледања телевизијских програма у друге часове.
Тешко је то направити одраслој особи, јер за већину телевизија то није средство забаве, већ предмет опуштања. У таквој ситуацији можемо вам само саветовати да стриктно поштујете услове и режим прегледа.

Како гледање телевизије утиче на људску психу

Стручњаци који проучавају факторе утицаја телевизијских програма на људско тело, апсолутно не кажу да не можете гледати ТВ. У међувремену, они строго упозоравају све који превише времена посвећују гледању телевизије о појави различитих здравствених проблема.
Која је опасност од превелике страсти за гледањем телевизијских програма?
Научници су спровели мноштво истраживања и експеримената, што је омогућило јасан одговор на питање: шта чека оне који сатима не скидају поглед са телевизора. Резултати нису били само невероватни, већ су били и забрињавајући.
Научници су потврдили да телевизија штетно делује на психу гледалаца. Телемани, без обзира на године, осећају страх, панику и узбуђење, а заједно с тим осећају се јадно и напуштено.
Сличне манифестације примећене су и међу телеманима чак и када нису учинили ништа или су остали сами.
Према резултатима истраживања и експеримената, љубитељи телевизије:

• често им буде досадно и јадно;
• постати раздражени и ометани;
• тешко се пребацују и концентришу.

Телеманни своју привлачност према плавом екрану мотивирају чињеницом да желе побјећи од проблема и преплављујућих суморних мисли, као и барем нешто што ће замијенити празнину и попунити провод.
Студије су такође показале да љубитељи телевизије практично не учествују у спортским и другим догађајима и често имају вишак килограма.
Овисност о ТВ емисијама:

• Помаже у смањењу самоконтроле
• повећава непопустљивост према свакодневним свакодневним немирима;
• негативно утиче на приступ решавању животних проблема;
• сузбија жељу за постизањем било каквих циљева.

ВАЖНО Гледаоци који поштују препоруке за гледање нису доживели такве манифестације.