Скоро свака особа барем једном у животу пати од несанице. Иако је та болест безболна, изазива много проблема. У правилу се таблета за спавање може купити само на рецепт, али у ствари врло мали број људи одлази лекару с притужбом несанице - већина решава проблем сама и без узимања лекова. Вреће соли испод јастука помажу да се реши ове болести.
Око 45% становништва пати од несанице. На жалост, неки радије игноришу ову болест, сматрајући је не озбиљном. Али његов утицај на тело је заиста огроман. Несаница доприноси накупљању умора, отежавајући телу да обнови резерве енергије, а то утиче не само на здравствено стање особе у овом тренутку, већ и на његово целокупно здравље. Дугорочно игнорисање истог може довести до значајног слабљења и развоја болести различитих органа.
Узроци несанице су различити. Главни извори проблема су:
- Неудобни услови за спавање. Бука, светло, топлота - то су противници нормалног сна, па се пре спавања препоручује прозрачивање собе и искључивање свих извора светлости. Бучне уређаје препоручује се ван спаваће собе.
ВАЖНО! Извори светлости такође значе различите индикаторе светлости (напајање на лаптопу, пуњач за телефон).
- Употреба производа и супстанци које доприносе побуђивању нервног система. Ту спадају никотин, кафа, лекови, зелени чај, чоколада, енергија, кола.
- Стресне ситуације.
- Драстичне промене у животу. Несаница може да изазове и негативне и позитивне промене.
- Болести међу којима су симптоми несанице или сталне боли.
- Поремећај сна. То често доприноси раду у различитим сменама.
- Депресија, апатија.
- Старост Старији људи често имају промене у коре мозга, што повлачи за собом разне поремећаје сна.
Ово су само главни узроци несанице. Понекад је чак и за лекаре тешко да утврде извор ове болести код одређене особе, због индивидуалности сваког организма.
Како сол помаже у суочавању са несаницом и ноћним морама
Енергетска вредност соли је неспорна и јединствена. У Русији је од давнина моћно средство за уклањање поремећаја спавања. Верује се да сол на најбољи начин доприноси обнављању изгубљених снага дневно.
Према другим веровањима, сол помаже да се закрпе „рупе“ у заштити астралног тела, па тело разуме да сада у процесу спавања ништа не прети и мирно заспи.
ПОМОЋ! Сол добро помаже у сузбијању несанице, само ако није хроничног типа. У супротном, резултат је мање уочљив.
Често се ради нормализације сна и ослобађања од ноћних мора сол препоручује узимати орално (понекад се меша са шећером), али то није најсигурнија опција, јер прекомерна количина у организму може довести до различитих болести, а исправну дозу традиционалне медицине тешко је пронаћи. Користите сол за нормализацију сна и можете „споља“. Најприкладнији начин је чување нодула са соли испод јастука.
ВАЖНО! Ако су вам прописани лекови, тада их није потребно заменити сољу. У том смислу, вреди га узети као додатно средство.
Како направити гомилу соли испод јастука
Ова метода је постала толико популарна да се у продавници могу наћи готови нодули, мале врећице или јастучићи. Међутим, много је лакше и рентабилније да сами направите пакет. Алгоритам је једноставан:
- Узмите неколико прстохват чисте кухињске соли.
- Ставите марамицу или мали комад памучне тканине.
- Вежите чврсте чворове.
Чвор може бити смештен и испод јастука и поред њега. Често људи примете промене већ на терену прве ноћи.
Да бисте постигли више и лековити ефекат таквог сна, препоручује се кап капи неколико есенцијалних уља на со. Лаванда савршено умирује, еукалиптус је користан за имунитет. Цитруси се сматрају тоником, зато их је боље не користити за спавање. Идеална опција би били нафтни светови.
Здравље свима и здрав сан!
Оставите Коментар