Како спустити столицу

Већина канцеларија има посебне столице за рачунарским столом. Али чак и ако одаберете најскупље и најквалитетније столице, проблем нелагодности у леђима неће бити решен ако уредски производ није правилно конфигурисан. Љекари кажу да ако столица током дуготрајне употребе није прилагођена параметрима власника, то може нанијети озбиљну штету кичми. Нежељене последице се могу избећи ако је потребно време да се подеси висина столице у канцеларији. Размислите како да се прилагодите и како спустити столицу.

Како подесити канцеларијску столицу

Главни модели модерног канцеларијског намештаја имају уређаје и полуге за лако промену параметара столице.
Постоји неколико фаза прилагођавања производа индивидуалним параметрима власника:

1. Промена дубине седишта.
2. Подешавање нагиба наслона наслона.
3. Промјена положаја наслона за руке.
4. Подешавање висине седишта.

ПОМОЋ! Практичност у канцеларијском производу не зависи само од подешавања, а главни разлог за нелагоду приликом употребе је неправилно уклапање. Важно је покушати да се придржавате познатих норми: очи су на нивоу монитора, а лактови и колена у завоју су под угловима од 90 степени.

Подешавање висине производа

Ако након промене слетања, бол у леђима не напушта, вреди прилагодити локацију столице.
Алгоритам параметара:

1. Пронађите ручицу за подешавање. Модерна седишта су опремљена овом ручицом која се налази директно испод седишта. Не мешајте је полугом да бисте променили угао нагиба, причвршћен је на базу.
   Ако ручица није пронађена, вриједи потражити регулатор у облику точка испод сједишта.
   Пажљиво прочитајте упутства ако нису пронађени уређаји за подешавање.
2. Подигните или спустите ручицу. Сједећи у столици, повуците ручицу према горе да је подигнете или спустите док не дођете до идеалног положаја. Станите у близини производа, ако су ивице седишта смештене у нивоу колена, одредили сте висину која вам је потребна. Неки модели предлажу да се „пумпа“ ручица нагоре и надоле равномерним покретима. Да бисте променили висину старих производа, на седиште се морају пријавити велика оптерећења.
3. Створите угодно окружење. Када су постављени параметри висине, вриједно је постићи апсолутну удобност током рада. Купите ослонац за ноге ако удаљеност до пода остане превелика за вас и подесите висину наслона за руке тако да буду на нивоу радне површине.

ВАЖНО! Сваких 10-20 минута лекари препоручују промену положаја тела у столици. Ово ће вам помоћи да избегнете здравствене проблеме и потпуно уклоните нелагоду у леђима.