У летњим врућим ноћима понекад је тешко заспати: врти се, тражите место за хладније. А да не би патили од врућине, многи људи укључују вентилатор, и дању и ноћу. Али какве могу бити последице тога, не размишљају сви.
Сада ћемо разумети зашто је спавање са вентилатором опасно и какве могу бити последице.
Можете озбиљно да се прехладите
Ако вентилатор оставите током ноћи, можете се озбиљно прехладити преко ноћи. Уређај вози по соби хладни ваздух који удишете читаву ноћ. Након спавања, можете се пробудити са згушњаваним носом, главобољом, грлобољом и кашљем.
Вентилатор вози по соби опасне вирусе
Док спавате, вентилатор заједно са ваздухом јури по соби много микроба и вируса. Ако особа има астму, може доћи до погоршања. Па чак и здрава особа може имати озбиљне вирусне болести.
Иста ситуација са прашином. Док је вентилатор искључен, гомила прашине сакупља се на њеним лопатицама и у близини, а када се укључи, све лети на особу и пада у плућа.
Раван пут до синуситиса
Овај предмет се односи на људе који ноћу спавају са отвореним устима. Након спавања на хладном ваздуху, особа ће се осушити, не само у устима, већ и у носу. Наше тело је дизајнирано тако да ако се усна или носна шупљина осуши, даје слуз са вишком да би се обновила потребна влага. А ово је директан пут до прехладе и синуситиса. Можете умрети од последњег ако га не излечите на време.
Удара и у врат и у леђа
Такође један од честих ефеката спавања код вентилатора је бол у леђима и врату. Вентилатор не само да хлади ваздух, већ и ствара неку врсту пропуха у соби, због чега можете да пушете леђа или врат. Ујутро ће се одмах осетити: тело је ужасно болесно и биће га тешко кретати.
Важно је. Како се заштитити од врућине ноћу?Ако желите да сачувате своје здравље, боље је да одбијете употребу вентилатора за време спавања. Ноћу је ваздух већ хладан, а ако комарци и други инсекти улете у вашу собу, само инсталирајте мреже против комараца на прозоре - то је јефтино и брзо.
Љекари препоручују да се истуширате прије спавања - то је најефикаснији начин да се побјегне од љетних врућина ноћу. Туширајте се, покушајте да не користите производе сапуна јер исушују кожу. Након што се туш не морате брисати пешкиром, пустите да вода природно испарава са површине коже, одмах ћете осјетити олакшање.
Такође пијте пуно воде, можете чак и са ледом, али у умереним количинама, како не бисте прехладили грло. Можете држати флашу воде поред кревета, ако ноћу постане вруће или вам је грло суво, можете је намочити.
Покушајте да престанете да пијете јер то дехидрира организам.
Пре одласка у кревет, добро прозрачите собу, ваздух је ноћу хладнији, то ће вам помоћи да охладите собу.
Такође можете да покушате да користите овлаживач ваздуха, јер лета лети ваздух није само врућ, већ и сув. Стављање овлаживача најбоље је у близини кревета. Уређај ће одржавати ниво влажности у просторији, олакшавајући тако дисање.
Оставите Коментар